怒りの感情はどこから来るのか

こんばんは。

最近、自分の感情がどこから来るのかなど見ていると
いつも怒りが湧いている自分に気づきました。

その裏には「わかってほしい」と心から願っている自分もいること。

その自分をまず認めることをしていきたいです。

お休みなさい。